Bạn có thể không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại di động lại chính là rào cản lớn nhất ngăn bạn đạt được kết quả học tập xuất sắc. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giữ khoảng cách với nó khi học bài, một thủ thuật năng suất đặc biệt mà chúng tôi sắp giới thiệu có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn. Bằng cách biến chính chiếc smartphone thành công cụ hỗ trợ, bạn sẽ tìm thấy một giải pháp đột phá để nâng cao hiệu suất học tập và loại bỏ mọi xao nhãng không đáng có.
1. Quay Time-Lapse: Biến Điện Thoại Từ Kẻ Xao Nhãng Thành Công Cụ Hỗ Trợ Tập Trung
Vòng luẩn quẩn của sự xao nhãng
Là một sinh viên, chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảnh tượng này: sắp xếp sách vở, tài liệu học tập gọn gàng, pha món đồ uống yêu thích, ngồi xuống bàn học với đầy đủ động lực và sự chuẩn bị sẵn sàng cho một buổi học chuyên sâu – nhưng cuối cùng lại lướt qua các ứng dụng mạng xã hội hàng giờ. Một ngày đẹp trời trôi qua lãng phí, phải không? Đáng buồn thay, đây từng là vòng luẩn quẩn mà người viết thường xuyên mắc phải, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập hàng tuần vững chắc.
Sinh viên học tập trong khi xem video "Study With Me" trực tuyến để giữ tập trung
Mặc dù đã thử tìm đến các ứng dụng chặn điện thoại chuyên dụng như OffScreen, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đủ sức giữ tôi khỏi những cám dỗ. Đó là lúc tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn nguồn gây xao nhãng – chiếc điện thoại. Thay vì khóa nó vào tủ, tôi quyết định đặt nó trên bàn và quay time-lapse buổi học của mình.
Phát hiện bất ngờ
Điều ngạc nhiên là phương pháp này đã giúp tôi tránh xa điện thoại hàng giờ liền, và hành động ghi hình đã tạo ra một cảm giác trách nhiệm, buộc tôi phải tập trung vào nhiệm vụ. Đây chính là cách quay time-lapse biến điện thoại từ nguồn gây xao nhãng thành công cụ hỗ trợ tập trung hiệu quả.
2. Duy Trì Động Lực Và Hạn Chế Gián Đoạn Với Kỹ Thuật Ghi Hình
Phá vỡ quan niệm về nghỉ giải lao truyền thống
Trong nhiều năm, tôi đã thử hầu hết các phương pháp năng suất được ca ngợi, và tất cả chúng đều khuyến khích việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù không phủ nhận tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, nhưng việc dừng lại khi đang có đà có thể không phải là ý hay nhất, vì nó có thể phá vỡ động lực của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy uể oải hoặc kiệt sức sau khi tập trung vào cùng một nhiệm vụ quá lâu và quyết định nghỉ ngơi, việc sử dụng điện thoại trong thời gian này là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn đã đề cập. Đây chính là lúc việc quay time-lapse bản thân phát huy tác dụng.
Giá trị của việc ghi lại tiến trình
Vì về cơ bản tôi đang ghi lại tiến trình của mình bằng video, tôi thường thấy mình muốn học trong thời gian dài hơn thay vì tạm dừng video và bắt đầu một video mới vào lần sau khi tôi muốn học. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ ngơi mà không bắt đầu một video mới, tôi cũng làm như vậy mà không cần chạm vào điện thoại, đây là một lựa chọn tốt hơn nhiều.
Kết hợp “Study With Me” và time-lapse
Điều tôi thường làm khi quay time-lapse là xem một luồng “Study With Me” được ghi trước hoặc trực tiếp (một phương pháp độc đáo khác mà tôi sử dụng để duy trì sự tập trung) có kèm đồng hồ đếm ngược và kéo dài vài giờ. Ví dụ, trong đoạn time-lapse dưới đây, bạn có thể thấy tôi đang làm bài tập trong khi theo dõi một trong những luồng này.
Khi đến giờ nghỉ, tôi hoặc tiếp tục học nếu không mệt, hoặc đi dạo quanh nhà một đoạn ngắn, hoặc chỉ đơn giản là làm mới bản thân thay vì cầm điện thoại lên, vì tôi sẽ cần kết thúc time-lapse để làm điều đó! Điều này giúp tôi duy trì mục tiêu và đồng thời nhắc nhở bản thân nghỉ ngơi đều đặn.
3. Ghi Lại Khoảnh Khắc Thành Công: Xem Lại Và Chia Sẻ Tiến Trình Học Tập
Phần thưởng sau những nỗ lực
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn ngọt hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc hiệu quả. Đối với tôi, đoạn time-lapse của một buổi học thành công tự nó đã là một phần thưởng. Xem một video tua nhanh quá trình làm việc chăm chỉ mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục.
Khả năng truyền cảm hứng
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikToks và chia sẻ chúng với bạn bè. Các đoạn cắt từ time-lapse buổi học của tôi rất phù hợp với những video này, giúp tôi thể hiện một cách chân thực những gì mình đã làm. Hơn nữa, chúng có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn bè tôi kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
Hướng dẫn thực hiện quay time-lapse trên điện thoại thông minh
Phần tuyệt vời nhất về thủ thuật học tập độc đáo nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hoặc ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các mẫu iPhone và điện thoại Android hiện đại đều có chế độ time-lapse tích hợp, hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này.
Trên iPhone
Trên iPhone, bạn chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
Trên thiết bị Android
Trên các thiết bị Android, bạn thường tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới phần Thêm (hoặc More), nơi liệt kê các chế độ chụp bổ sung. Nó có thể được gắn nhãn là Hyperlapse thay vì time-lapse.
Màn hình ứng dụng camera Android với tùy chọn quay Hyperlapse
Giải pháp thay thế nếu không có tính năng tích hợp
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng ứng dụng time-lapse của bên thứ ba hoặc quay một video thông thường và tua nhanh bằng ứng dụng chỉnh sửa video mà bạn lựa chọn.
Mẹo nhỏ để tối ưu trải nghiệm
Bạn cũng có thể sử dụng chân đế điện thoại hoặc tripod để đặt thiết bị cố định trong khi quay, giúp tránh rung lắc. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc phù hợp nhất. Cá nhân tôi thích đặt camera để ghi lại bàn làm việc và tài liệu mà không cần đưa bản thân vào khung hình.
Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, điều này giúp tôi duy trì trách nhiệm và ngăn chặn những xao nhãng như xem YouTube hoặc Netflix giữa buổi học.
Việc quay time-lapse hàng giờ có thể làm cạn kiệt pin thiết bị của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy pin trước đó. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu tiêu hao pin trong quá trình ghi hình.
Mặc dù phương pháp này có thể không hấp dẫn ngay từ đầu, nhưng tôi thực sự khuyên bạn nên thử nó ít nhất một lần. Bạn sẽ chỉ thực sự đánh giá được hiệu quả của nó sau khi xem đoạn time-lapse đầu tiên và nhìn lại buổi học của mình đã hiệu quả (hoặc không) như thế nào!
