Những người bạn dành thời gian nhiều nhất sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành động của bạn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nội dung cũng có tác động tương tự, đó là lý do tại sao việc lọc bỏ nhạc tiêu cực đã trở thành một trong những điều tốt nhất tôi từng làm để tăng cường tập trung và nâng cao tinh thần tổng thể. Trong lĩnh vực công nghệ và làm việc hiệu quả, một môi trường âm thanh phù hợp là cực kỳ quan trọng. Bài viết này sẽ chia sẻ các phương pháp thực tế để bạn có thể tối ưu trải nghiệm nghe nhạc, biến nó thành công cụ hỗ trợ đắc lực cho năng suất và sự bình an trong tâm hồn.
Âm Nhạc Không Lời Thư Giãn: Chìa Khóa Cho Sự Tập Trung
Kể từ năm 2020, việc nghe nhạc của tôi đã giảm đáng kể, phần lớn là vì trước đây tôi cảm thấy mình phải nghe nhạc liên tục, đặc biệt là khi làm việc. Thường thì tôi chỉ bật các bản nhạc mà không nghĩ đến việc chúng ảnh hưởng đến công việc của mình như thế nào.
Giao diện playlist nhạc không lời thư giãn trên Apple Music
Âm nhạc với ca từ tiêu cực hoặc chủ đề nhạy cảm đã ảnh hưởng đến tôi nhiều hơn tôi nhận ra. Chẳng hạn, đôi khi tôi thấy mình tức giận vô cớ, mặc dù lẽ ra tôi nên tập trung viết bài hoặc chỉnh sửa ảnh.
Việc chuyển sang nghe nhạc không lời thư giãn đã tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi thường nghe các thể loại như chill-hop và lo-fi, giúp tôi bình tĩnh và tập trung vào công việc hiện tại. Nếu bạn muốn thoát khỏi các dịch vụ phát nhạc chính, có nhiều ứng dụng nhạc lo-fi và beat khác được thiết kế riêng cho mục đích tăng cường tập trung và học tập.
Tận Dụng Từ Khóa Để Tìm Playlist Tích Cực
Đôi khi, bạn có thể muốn nghe nhạc có lời nhưng vẫn muốn lọc bỏ những nội dung bạn cho là tiêu cực. Tin tốt là ngày nay, có rất nhiều playlist chỉ chứa nhạc vui tươi và tích cực. Điều này đặc biệt phổ biến trên Spotify, nhưng bạn cũng sẽ không gặp quá nhiều khó khăn trên các nền tảng streaming khác như Apple Music.
Sử dụng đúng từ khóa sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy các playlist tích cực hơn rất nhiều. Bạn có thể thử các từ khóa như:
- Uplifting (Nâng cao tinh thần)
- Positive (Tích cực)
- Happy (Vui vẻ)
- Feel Good (Cảm thấy tốt)
- Good Vibes (Năng lượng tích cực)
Những từ khóa này rất hữu ích để khám phá nhạc mới trên Apple Music và Spotify, giúp bạn tìm thấy những giai điệu phù hợp để duy trì năng suất và tâm trạng tích cực suốt cả ngày.
Thanh tìm kiếm trên Apple Music hiển thị các từ khóa gợi ý để tìm nhạc tích cực
Tự Tay Tạo Playlist Nâng Cao Tinh Thần
Đôi khi, việc tìm kiếm các playlist nhạc nâng cao tinh thần sẵn có có thể không mang lại kết quả như mong muốn. Nếu không tìm thấy thứ gì mình thích, tôi thường tự tạo playlist riêng. Tôi cũng làm như vậy khi khám phá những bản nhạc mới thuộc danh mục này và muốn sắp xếp chúng một cách khoa học.
Tôi thích tạo playlist trên Spotify hơn vì ứng dụng này có khả năng đề xuất chính xác hơn Apple Music. Vì vậy, ngoài những bản nhạc tôi đã biết, việc tìm kiếm những bản nhạc khác mà tôi chưa từng nghe trở nên dễ dàng hơn. Bạn thậm chí có thể tạo ảnh bìa tùy chỉnh để cá nhân hóa playlist Spotify của mình thêm nữa.
Playlist nhạc nâng cao tinh thần tự tạo trong ứng dụng Apple Music
Hiện tại, tôi đã chuyển sang Apple Music và công cụ đề xuất của nó không tốt bằng Spotify. May mắn thay, bạn có thể chuyển thư viện nhạc Spotify sang Apple Music miễn phí. Sau khi tạo playlist nhạc nâng cao tinh thần của mình, hãy cân nhắc đặt nó ở chế độ công khai để người khác cũng có thể dễ dàng tìm thấy những bản nhạc này.
Chặn Bài Hát Có Nội Dung Không Phù Hợp (Explicit)
Tôi luôn cảm thấy tồi tệ hơn về lâu dài khi liên tục nghe nhạc có ca từ quá tục tĩu. Vì vậy, đôi khi tôi sẽ bật các bộ lọc để ngăn chặn kết quả tìm kiếm hiển thị những bản nhạc này. Một số dịch vụ phát nhạc trực tuyến có các công cụ này; ví dụ, việc lọc bỏ các bài hát explicit trên Spotify là rất dễ dàng.
Trên Apple Music, các bước thực hiện khác nhau trên iPhone/iPad và Mac. Đầu tiên, hãy xem cách thực hiện trên iPhone và iPad:
- Vào Cài đặt > Thời gian sử dụng > Giới hạn nội dung & quyền riêng tư.
- Chọn Ứng dụng & Mua iTunes Store > Nội dung cửa hàng.
- Chạm vào Nhạc, Podcast, Tin tức & Thể dục.
- Chọn Không tục tĩu.
Cài đặt lọc nội dung Apple Music trong phần Giới hạn nội dung & quyền riêng tư trên iPhone
Để chặn bài hát có nội dung nhạy cảm trên Apple Music bằng máy Mac, hãy làm theo các bước sau:
- Vào Cài đặt hệ thống > Thời gian sử dụng > Nội dung & Quyền riêng tư.
- Chọn Giới hạn cửa hàng.
- Tắt tùy chọn Cho phép nhạc, podcast và tin tức có nội dung nhạy cảm.
Tùy chọn tắt nhạc có nội dung nhạy cảm trong cài đặt Thời gian sử dụng trên máy Mac
Một lựa chọn khác là loại bỏ các từ ngữ thô tục khỏi playlist Apple Music thông qua Phím tắt. Bạn cũng có thể ẩn video có nội dung người lớn trên YouTube Music nếu đó là dịch vụ streaming yêu thích của bạn.
Tránh Xa Phần Lớn Các Bài Hát Top Chart
Có thể tôi đang thể hiện tuổi tác của mình, nhưng tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi thực sự thích nghe một bài hát lọt top chart. Hơn thế nữa, tôi nhận thấy nhiều bài trong số đó có ca từ tiêu cực hoặc nói về những chủ đề mà tôi thà không để chúng xâm nhập vào tâm trí mình.
Xem xét những điều trên, một trong những cách dễ nhất để tôi lọc bỏ nhạc tiêu cực trên các dịch vụ streaming là không nghe các bảng xếp hạng chính thức. Nếu một bài hát thực sự hay, các thuật toán sẽ đề xuất nó cho tôi theo thời gian. Điều này tốt hơn nhiều so với việc phải lọc qua 49 bài hát tôi không thích để tìm ra một bài tôi thích.
Mặc dù tôi vẫn thấy các dịch vụ phát nhạc đề xuất các bảng xếp hạng mới nhất trên trang chủ của mình, việc bỏ qua chúng rất đơn giản và hiệu quả để duy trì một môi trường âm nhạc nâng cao tinh thần.
Sử Dụng Bộ Lọc Tâm Trạng và Thể Loại Hiệu Quả
Nếu bạn biết cách sử dụng các bộ lọc và phần thể loại, việc lọc bỏ nhạc tiêu cực có thể dễ dàng đến bất ngờ. Tôi thích cách Spotify có các tâm trạng khác nhau mà bạn có thể lựa chọn; bằng cách chọn tất cả các mục nâng cao tinh thần và vui vẻ, bạn sẽ ngay lập tức lọc bỏ những bài hát có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ.
Apple Music cũng có playlist “Feel Good”. Tôi đã tìm thấy nhiều bản nhạc tích cực, bao gồm một số bản hit cũ, điều này củng cố quan điểm của tôi rằng những bản nhạc thị trường mà tôi thực sự thích cuối cùng cũng sẽ xuất hiện trong các đề xuất của tôi.
Tùy thuộc vào loại nhạc bạn nghe, bạn cũng có thể kiểm tra các đài radio được đề xuất. Hãy tìm kiếm những nghệ sĩ tạo ra các bản nhạc tích cực và nghe thử đài của họ; bạn gần như chắc chắn sẽ tìm thấy nhiều bài hát cùng thể loại.
Lý Do Việc Lọc Bỏ Nhạc Tiêu Cực Giúp Nâng Cao Hiệu Suất
Khi tôi nghe nhạc với ca từ tiêu cực, suy nghĩ của tôi – không có gì đáng ngạc nhiên – gần như không bao giờ tích cực. Tôi thường dễ tức giận hoặc khó chịu hơn mức cần thiết, và tôi cũng bắt đầu nhìn người khác như đối thủ (ngay cả khi họ không làm gì sai). Việc tự động loại bỏ những suy nghĩ này giúp giải phóng rất nhiều năng lực cho sự sáng tạo.
Màn hình cài đặt âm thanh trên Windows 11 trong phòng thu chuyên nghiệp, minh họa môi trường làm việc tập trung
Bên cạnh việc không để những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm tâm trí suốt cả ngày, việc nghe những bài hát nâng cao tinh thần còn giúp tôi vui vẻ hơn khi làm việc. Tôi rất dễ bị phân tâm, đặc biệt là khi các công việc của tôi đơn điệu hơn. Nếu tôi cảm thấy vui vẻ, việc hoàn thành những gì cần làm sẽ dễ dàng hơn nhiều; tôi cũng sẽ tự thúc đẩy bản thân hơn bình thường.
Tránh việc thường xuyên chuyển đổi ứng dụng cũng là một cách mà việc lọc bỏ nhạc tiêu cực giúp tôi tập trung. Tôi thường xuyên mở ứng dụng và tìm kiếm các playlist khác hoặc ít nhất là bỏ qua các bài hát cho đến khi tìm thấy bài mình thích. Bằng cách không còn cần phải làm điều này, tôi có thể dồn toàn bộ năng lượng vào việc hoàn thành công việc trước mắt.
Việc chủ động lọc bỏ nhạc tiêu cực không chỉ là một thói quen cá nhân mà còn là một chiến lược hiệu quả để nâng cao tinh thần, cải thiện khả năng tập trung và tối ưu hóa hiệu suất làm việc. Hãy thử áp dụng các phương pháp này vào thói quen nghe nhạc của bạn và cảm nhận sự thay đổi tích cực!
Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn về việc quản lý âm nhạc để tăng năng suất dưới phần bình luận!
